Wrocławskie Fakty

WIDEO

WYWIAD

FELIETON

POLITYKA

SZUKAJ

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
  • Twoje miasto
    • Długołęka
    • Syców
  • Dolny Śląsk
  • Biznes
  • Sport
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Komunikacja
Wrocławskie Fakty
  • Aktualności
  • Twoje miasto
    • Długołęka
    • Syców
  • Dolny Śląsk
  • Biznes
  • Sport
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Komunikacja
Wrocławskie Fakty
Home Sport

Wrocławski trener personalny pobije nieoficjalny rekord burpees – dla Marysi [WYWIAD]

FM przez FM
15 listopada 2021
w Sport, Wiadomości
0
Wrocławski trener personalny pobije nieoficjalny rekord burpees – dla Marysi [WYWIAD]

fot. FB 7:56:06

Michał Zwolak (7:56:06), wrocławski trener personalny podejmie się bicia nieoficjalnego rekordu Guinessa w robieniu burpees na czas. Jego celem jest zrobienie jak największej ilości powtórzeń w ciągu 12h. Cel jest szczytny – wszystko dla chorej 10,5-letniej Marysi.

Aktualny rekord wynosi 5 669 powtórzeń. 10,5 letnia Marysia choruje na marmurkowatość kości- choroba Albersa-Schönberga z wtórnym zanikiem nerwów wzrokowych. Obecnie jest po przeszczepie macierzystych komórek krwiotwórczych

Kiedy w pana głowie pojawił się pomysł podjęć wyzwania bicia rekordu burpee?

Pomysł pojawił się w tym roku po wykonaniu 4000 powtórzeń. W marcu w 7h 56 minut zrobiłem 4000 burpeesów. Wtedy wraz z przyjaciółmi zbieraliśmy pieniążki dla chorego Bartka. Zadawano mi pytania: „co dalej, co dalej?”. Tak naprawdę nie chciałem deklarować się, czy podejmę się próby bicia rekordu Guinessa. Po wakacjach naszło mnie, że podejmiemy tę próbę, bo to kolejna okazja, by komuś pomóc – tym razem Marysi.

To kolejny przypadek, w którym połączy pan aktywność fizyczną będzie mógł pan pomóc podopiecznym Fundacji.

Jeśli chodzi o fakt zbierania pieniążków, to nie dałoby rady bez siłowni, na której na co dzień pracuję. Wszystko zaczęło się od 1000 burpeesów, później 2000, 3000, 4000. Teraz chcemy pobić 5000. Na początku chciałem to robić tylko dla siebie, natomiast w marcu zacząłem dostawać głosy mówiące, że warto połączyć sport z pomaganiem. Nie mam żadnych sponsorów, zasięgów, natomiast chcę pomagać przy okazji propagując aktywność fizyczną. Mam bardzo pozytywny odzew od obserwatorów, znajomych, więc myślę że przy okazji to może być zachęcenie dla ludzi, którzy to zobaczą. Żeby pomagać i żeby podjąć próbę zrobienia kilku burpeesów.

Burpees wciąż są dość niszową aktywnością fizyczną. Czy każdy może się podjąć takiego wyzwania?

Burpee to „znienawidzone” ćwiczenie crossfiterów. Burpee zostało rozpropagowane przez crossfit, czyli sport który w Polsce jest modny od 5-6 lat. To proste ćwiczenie, które jest w stanie wykonać każdy. To po prostu – „padnij-powstań”, tylko robione w sposób bardziej kontrolowany. Stojąc na ziemi kładziemy ręce tak jak do pompki, wyrzucamy nogi w tył, kładziemy klatkę na ziemi, wracamy nogami do przodu i tyle. Z delikatnym wyskokiem i do tego klaszczemy nad głową. Są różne standardy, różne opcje, natomiast to taka najbardziej podstawowa wersja. Bardzo dobre ćwiczenie kondycyjne. Co do samej próby…jeśli nie robiliśmy tego wcześniej w ogóle, to będzie to bardzo wymagające nawet przy 20-30 sztukach. Jeśli ktoś trenuje sobie crossfit, to zachęcam do robienia. Buduje bazę tlenową – mamy w tym pompkę i wyskok. Pracujemy praktycznie całym ciałem. Sam bardzo chętnie je wykonuję.

Tym razem będzie pan pomagał 10,5-letniej Marysi. Czy w planach są kolejne wyzwania sportowe, które będzie pan podejmował aby pomóc podopiecznym Fundacji „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową”?

W tym momencie trudno powiedzieć. Chciałbym kontynuować tego typu rzeczy. Robię to na własną rękę. To 12-godzinny wysiłek jednego ćwiczenia. Nie chcę tego porównywać do triathlonu, czy jazdy na rowerze, bo na pewno każdy tego typu wysiłek to ogromne wyzwanie kondycyjno-wytrzymałościowe. Ciężko mi określić w jakim kierunku dalej pójdę. Lubię taki wysiłek, lubię pomagać, więc być może zdarzą się kolejne takie wyzwania. Osiem godzin dałem radę, teraz chcę dać radę 12 h. Mam nadzieję, że to nie jest ostatnie przekraczanie swoich granic w słusznym celu.

Czuje pan wsparcie bliskich i rodziców Marysi?

Tak, dostaję bardzo dużo ciepłych słów. Jestem wdzięczny za każde „trzymam kciuki”. To jest miłe, kiedy mogę komuś pomóc i wiem, że to wyzwanie będzie wykonane w słusznej sprawie.

Na jakiej zasadzie odbędzie się pomoc? Stworzył pan wydarzenie na Facebooku.

Mam wydarzenie na facebooku, na którym mam opisaną całą akcję. Myślimy ze znajomymi, jak to wszystko zorganizować. Będzie można wpłacać pieniążki. Z całego wydarzenia będzie transmisja live. Być może będzie jakaś puszka w siłowni, gdzie też będzie można pomóc i się dołożyć. 4 grudnia, sobota, ul. Międzyleska 4.

Tagi: BliżejSportuSport
UdostępnijUdostępnijUdostępnij
Poprzedni wpis

Gwardia znów zwycięska – tym razem w Świdniku!

Następny wpis

Alarmy bombowe we wrocławskich szkołach. Decyzja o ewakuacji należy do dyrekcji

Następny wpis
Alarmy bombowe we wrocławskich szkołach. Decyzja o ewakuacji należy do dyrekcji

Alarmy bombowe we wrocławskich szkołach. Decyzja o ewakuacji należy do dyrekcji

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz jeszcze

  • Najnowsze
  • Komentowane
  • Popularne
Oświadczenie policji w sprawie interwencji na Psim Polu. “Wymachiwał nożem w kierunku funkcjonariuszy”

Bardzo młoda naga kobieta znaleziona pod blokiem na Legnickiej

21 kwietnia 2022
Pracownik wykonujący prace torowe został dźgnięty nożem! Trwają poszukiwania sprawcy [WIDEO]

Pracownik wykonujący prace torowe został dźgnięty nożem! Trwają poszukiwania sprawcy [WIDEO]

26 lipca 2022
Już jutro otwarcie nowej galerii handlowej. Będą promocje dla pierwszych klientów

Już jutro otwarcie nowej galerii handlowej. Będą promocje dla pierwszych klientów

11 maja 2022
Powstaje drugi największy budynek we Wrocławiu. Na szczycie znajdzie się punkt widokowy [ZDJĘCIA]

Powstaje drugi największy budynek we Wrocławiu. Na szczycie znajdzie się punkt widokowy [ZDJĘCIA]

21 kwietnia 2022
Lokatorzy TBS Wrocław oburzeni! Zapłacą więcej nie tylko za czynsz

Lokatorzy TBS Wrocław oburzeni! Zapłacą więcej nie tylko za czynsz

120
TBS Wrocław serwuje podwyżki, ale nadal sponsoruje koszykarski Śląsk. Mieszkańcy oburzeni

TBS Wrocław serwuje podwyżki, ale nadal sponsoruje koszykarski Śląsk. Mieszkańcy oburzeni

91
Mieszkańcy TBS nie mają lekko! Czynsz poszedł w górę, a spółka przeznaczyła ponad pół miliona na nagrody

Mieszkańcy TBS nie mają lekko! Czynsz poszedł w górę, a spółka przeznaczyła ponad pół miliona na nagrody

90
Mieszkańcy TBS Wrocław wychodzą na ulice! Spółka przeznacza miliony na promocję i podnosi czynsz?

Mieszkańcy TBS Wrocław wychodzą na ulice! Spółka przeznacza miliony na promocję i podnosi czynsz?

68
Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby

Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby

9 sierpnia 2022
Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids

Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids

9 sierpnia 2022
W środę nie odbędą się egzaminy na prawo jazdy. Wrocławski WORD dołącza do protestu

W środę nie odbędą się egzaminy na prawo jazdy. Wrocławski WORD dołącza do protestu

9 sierpnia 2022
“Schabowy niedobry – jak podeszwa”. Znany vloger o tym, jak karmią we wrocławskim ZOO! [ZOBACZ WIDEO]

“Schabowy niedobry – jak podeszwa”. Znany vloger o tym, jak karmią we wrocławskim ZOO! [ZOBACZ WIDEO]

9 sierpnia 2022

Ostatnie aktualności

Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby
Dzieje się

Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby

9 sierpnia 2022
Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids
Kultura

Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids

9 sierpnia 2022
W środę nie odbędą się egzaminy na prawo jazdy. Wrocławski WORD dołącza do protestu
Biznes

W środę nie odbędą się egzaminy na prawo jazdy. Wrocławski WORD dołącza do protestu

9 sierpnia 2022
“Schabowy niedobry – jak podeszwa”. Znany vloger o tym, jak karmią we wrocławskim ZOO! [ZOBACZ WIDEO]
Wiadomości

“Schabowy niedobry – jak podeszwa”. Znany vloger o tym, jak karmią we wrocławskim ZOO! [ZOBACZ WIDEO]

9 sierpnia 2022
Michał Szromnik w jedenastce kolejki!
Sport

Michał Szromnik w jedenastce kolejki!

9 sierpnia 2022
Trzy szklarnie Ogrodu Botanicznego zostały wyremontowane
Wiadomości

Trzy szklarnie Ogrodu Botanicznego zostały wyremontowane

9 sierpnia 2022

WrocławskieFakty.pl - wiarygodne informacje z Wrocławia i regionu. Sprawdzone fakty i opinie.

Social Media

Polityka prywatności
Redaktor naczelny: Piotr Krejner

Kategorie

  • Biznes
  • Blisko Wrocławia
  • Długołęka
  • Dolny Śląsk
  • Dzieje się
  • Felieton
  • Inne
  • Komunikacja
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Oświadczenie
  • Polityka
  • Rozkład Jazdy
  • Sport
  • Syców
  • Ważne
  • Wiadomości
  • Wideo/Galerie
  • Wrocław
  • Wywiad

Ostatnie aktualności

Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby

Fosa miejska śmierdzi jak stary kuter rybacki, a na jej powierzchni pływają martwe ryby

9 sierpnia 2022
Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids

Ugość dzieci z międzynarodowego projektu Lelenfant. Nowa odłona Brave Kids

9 sierpnia 2022
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
  • Twoje miasto
    • Długołęka
    • Syców
  • Dolny Śląsk
  • Biznes
  • Sport
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Komunikacja

© 2022 WroclawskieFakty.pl

Drogi użytkowniku
Po zapoznaniu się z niniejszą informacją, poprzez kliknięcie na „Przejdź do serwisu” lub zamknięcie tego okna zgadzasz się na to, aby Twoje dane osobowe były przetwarzane
w taki sposób jaki został omówiony w regulaminie oraz niniejszej polityce (https://wroclawskiefakty.pl/polityka-prywatnosci)

PRZEJDŹ DO SERWISU
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT