Nadchodzący weekend we Wrocławiu (6-7 marca) upłynie pod znakiem zdrowego stylu życia. Festiwal Dobrej Formy, to okazja, by zamiast teoretycznych porad, przekonać się w praktyce, jak technologie i nauka mogą wpłynąć na codzienną regenerację.
- Jakie wydarzenia zaplanowano w programie Festiwalu Dobrej Formy.
- Na jakie konsultacje ze specjalistami można liczyć.
- Kto będzie gościem specjalnym wrocławskiego festiwalu.
Wydarzenie skupia się na biohackingu, czyli metodach optymalizacji pracy organizmu, które stają się coraz bardziej dostępne dla każdego, kto szuka sposobu na lepszy sen, mniejszy stres czy wyższą efektywność w pracy i sporcie.
Program festiwalu został ułożony tak, aby każdy mógł skonfrontować swoją wiedzę z opiniami ekspertów.
Nowoczesna diagnostyka i testy wydolnościowe
Sobotni cykl prelekcji otworzą warsztaty o zastosowaniu ziół w codzienności, po których Ela Karwik przybliży tematykę rytmu dobowego i zarządzania energią, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet po 40. roku życia. Ważnym punktem będzie wystąpienie Michała Undry, który przeprowadzi technologiczną rewizję popularnych urządzeń typu wearables. Ekspert wyjaśni, które dane z naszych zegarków i opasek faktycznie pomagają monitorować sen i regenerację, a które są jedynie marketingowym dodatkiem.
Biohacking w praktyce: Sen, regeneracja i rytm dobowy
Równolegle do części edukacyjnej, przez cały dzień dostępne będą strefy testowe. Uczestnicy mogą skorzystać z profesjonalnej analizy składu ciała oraz sprawdzić swoje parametry wydolnościowe i czas reakcji na specjalistycznych urządzeniach.
Ciekawostką jest obecność symulatora golfowego oraz strefy biegowej, gdzie krótki dystans na bieżni pozwala zasilić konto w programie lojalnościowym Fashion Club. To szansa, by bez pośpiechu przetestować nowoczesny sprzęt sportowy pod okiem instruktorów.
Spotkanie z olimpijką
Kulminacyjnym punktem sobotniego popołudnia będzie spotkanie z Natalią Czerwonką, utytułowaną panczenistką i medalistką olimpijską z Soczi. Polska chorąży z Igrzysk w Mediolanie-Cortinie pojawi się w strefie Meet & Greet Wrocław Fashion Outlet między godziną 16:00 a 17:00. Będzie to moment na bezpośrednią rozmowę o kulisach zawodowego sportu, motywacji oraz o tym, jak doświadczenie z lodowego toru przekłada się na dbanie o formę w codziennym życiu.
Dla osób zainteresowanych głębszą pracą z ciałem przewidziano również sesje treningu oddechowego z Anną Dalszewską oraz prelekcje o sprawności mentalnej i biohackingu w sporcie zawodowym. Całość wydarzenia pokazuje, że dbanie o zdrowie to dziś nie tylko dieta i trening, ale przede wszystkim świadome zarządzanie własnym organizmem przy wsparciu nowoczesnej diagnostyki.
