Wrocławskie Fakty

WIDEO

WYWIAD

FELIETON

POLITYKA

KONTAKT

SZUKAJ

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie
Wrocławskie Fakty
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie
Wrocławskie Fakty
Home Wiadomości

Sezon na infekcje – jak dbać o serce w okresie zwiększonego ryzyka chorób układu oddechowego?

KK przez KK
5 grudnia 2024
w Wiadomości, Zdrowie
0
Sezon na infekcje

Po rekordowo ciepłym lecie do Polski powróciły chłodne, deszczowe i wietrzne dni, do których muszą przystosować się nasze organizmy, gdyż rośnie podatność na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne.

Sezonowe infekcje, problemy z zatokami, czy obniżenie nastroju stają się codziennością wielu Polek i Polaków. Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” ostrzegają, że w sezonie jesienno-zimowym wzrasta ryzyko wystąpienia i zaostrzenia chorób układu sercowo-naczyniowego.

  • Związek między infekcjami a zdrowiem serca

Badania opublikowane w The New England Journal of Medicine potwierdzają istotny związek między ostrym zawałem mięśnia sercowego a wcześniejszymi infekcjami dróg oddechowych, w tym grypą. Wcześniejsze obserwacje sugerowały takie powiązanie, jednak dopiero teraz, dzięki zaawansowanej diagnostyce laboratoryjnej i analizie klinicznej, potwierdzono 6-krotny wzrost ryzyka zawału serca w pierwszym tygodniu po rozpoznaniu grypy.

 

Autorzy wykorzystali nowatorski model badawczy, tzw. badanie serii przypadków z autokontrolą (self-controlled case series), gdzie porównano ryzyko zawału w okresie 7 dni po infekcji z ryzykiem w okresach kontrolnych (rok przed i rok po infekcji). Analizę przeprowadzono na grupie 364 pacjentów hospitalizowanych z powodu zawału, uwzględniając precyzyjne testy laboratoryjne oraz dane dotyczące hospitalizacji. Wyniki wskazały na znaczący wzrost ryzyka zawału serca wyłącznie w pierwszym tygodniu po potwierdzonej laboratoryjnie grypie, co podkreśla znaczenie profilaktyki i leczenia infekcji w ochronie układu krążenia.[1]

  • Jak infekcje obciążają układ krążenia?

Infekcje dróg oddechowych, mają istotny wpływ na układ krążenia, obciążając serce na kilka sposobów. Gdy organizm walczy z infekcją, dochodzi do intensyfikacji reakcji zapalnych, które mogą destabilizować blaszki miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. To z kolei może prowadzić do ich pęknięcia i zablokowania przepływu krwi, co zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru.

W czasie infekcji dochodzi również do wzrostu poziomu cytokin zapalnych oraz innych substancji, które wpływają na nadkrzepliwość krwi, co sprzyja powstawaniu zakrzepów. Układ współczulny (odpowiedzialny za reakcję „walcz lub uciekaj”) zostaje pobudzony, co prowadzi do podwyższenia ciśnienia krwi, przyspieszenia akcji serca i zwiększenia obciążenia serca. Dodatkowo, infekcje mogą prowadzić do odwodnienia, które pogarsza zdolność organizmu do utrzymania równowagi elektrolitowej, co również stanowi dodatkowe obciążenie dla serca.

Wszystkie te czynniki powodują, że układ krążenia, szczególnie u osób z istniejącymi schorzeniami serca, staje się bardziej narażony na poważne incydenty sercowe. Właśnie dlatego ważne jest, aby osoby w grupie ryzyka, takie jak seniorzy czy osoby z chorobami serca, szczególnie uważnie podchodziły do profilaktyki infekcji, aby zmniejszyć ryzyko dodatkowego obciążenia serca.[2]

  • Niska temperatura i zmiany sezonowe wpływają na zdrowie układu krążenia

Jesienne i zimowe miesiące niestety nie sprzyjają osobom chorym na serce. Ze względu na gorszą pogodę i krótsze dni wiele osób ogranicza swoją aktywność fizyczną, a dodatkowo sięga po niezdrowe produkty spożywcze, co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. W zimie częściej dochodzi do zwiększenia zanieczyszczenia powietrza, co może negatywnie wpływać na pracę serca. mimo to, za główny czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego w tym okresie uznaje się niską temperaturę.

Każdy człowiek inaczej reaguje na zimno. Wpływ niskiej temperatury na choroby sercowo-naczyniowe zależy przede wszystkim od wieku, płci i chorób współistniejących. Osoby w grupie ryzyka szczególnie powinny unikać przebywania w ekstremalnie niskich temperaturach, jak również wykonywania w tym okresie intensywnego wysiłku fizycznego, szczególnie w porannych godzinach. Pacjenci z rozpoznaną chorobą sercowo-naczyniową muszą w okresie jesienno-zimowym pamiętać o regularnym przyjmowaniu leków i zachować szczególną ostrożność – dodaje ekspert kampanii „Akcja Kardioprotekcja” prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski.

 

Jak chronić swoje serce jesienią i zimą?

  1. Unikaj nagłych zmian temperatury. Wychodząc na zimne powietrze z ciepłego pomieszczenia, spróbuj najpierw stanąć chwilę w chłodniejszym korytarzu lub przy otwartych drzwiach, by ciało powoli przyzwyczaiło się do zmiany temperatury. Nagłe wychłodzenie może obciążać układ sercowo-naczyniowy.
  2. Stosuj rozgrzewającą, odżywczą dietę. Spożywaj ciepłe posiłki bogate w witaminy, minerały i błonnik – zupy warzywne, gulasze, kasze, a także ciepłe napoje, jak herbata z imbirem czy cytryną. Uwzględnij w swojej diecie przyprawy, które naturalnie poprawiają krążenie, takie jak imbir, kurkuma, cynamon i pieprz cayenne. Mają one działanie rozgrzewające i wspierają pracę układu krwionośnego.
  3. Stosuj zalecenia lekarza w kontekście farmakoterapii i suplementacji. Preparaty zawierające kwas acetylosalicylowy (np. Polocard), mogą wspomagać profilaktykę zakrzepów krwi u osób z ryzykiem chorób układu krążenia. Warto również zadbać o suplementację witamin, zwłaszcza witaminy D, oraz składników takich jak magnez i kwasy omega-3, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.[3]
  4. Dopasuj aktywność fizyczną do pory roku i unikaj długiego siedzenia. Zamiast intensywnych treningów na mrozie, wybieraj zajęcia dostosowane do zimowych warunków, jak krótkie spacery, jazda na łyżwach czy lekka gimnastyka w domu, które pomogą Ci utrzymać krążenie na odpowiednim poziomie. Gdy jest słońce, korzystaj z okazji, by spędzić trochę czasu na zewnątrz – nawet w zimne dni. Ekspozycja na światło słoneczne wspiera produkcję witaminy D, która może także poprawić samopoczucie.
  5. Słuchaj swojego ciała i konsultuj się z lekarzem. Jeśli zauważysz niepokojące objawy, skonsultuj się niezwłocznie z lekarzem. Warto również omówić wszelkie dodatkowe środki ostrożności ze swoim lekarzem prowadzącym jeszcze przed nadejściem zimy i stosować się rzetelnie do jego zaleceń.

Ogólnopolska kampania „Akcja Kardioprotekcja” ma na celu poprawę świadomości dotyczącej prewencji chorób sercowo-naczyniowych. Działania edukacyjne obejmują upowszechnianie wiedzy na temat stosowania kardioprotekcji oraz rehabilitacji kardioprotekcyjnej w społeczeństwie, jako skutecznego zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Dane GUS z 2020 wskazywały, że choroby układu krążenia w Polsce przewodzą stawce przyczyn umieralności, wyprzedzając choroby nowotworowe i choroby układu oddechowego. W 2019 r. łącznie odpowiadały one za 73 proc. wszystkich zgonów. W skład Rady Ekspertów kampanii wchodzą: prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski oraz prof. dr hab. n. med. Ryszard Piotrowicz. Inicjatorem kampanii jest Zentiva, właściciel leku Polocard. Zachęcamy do odwiedzenia strony internetowej kampanii www.kardioprotekcja.pl, gdzie znajduje wiele przydatnych informacji dotyczących zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym.

[1] Jeffrey C. Kwong, M.D. i wsp. Acute Myocardial Infarction after Laboratory-Confirmed Influenza Infection. N Engl J Med 2018; 378:345-353.

[2] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.061183 (dostęp 13.11.2024)

[3] https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/ask-the-expert/vitamin-d (dostęp 13.11.2024)

Poprzez: Biuro Prasowe kampanii „Akcja Kardioprotekcja”
Tagi: zdrowie
UdostępnijUdostępnijUdostępnij
Poprzedni wpis

Nowy etap na scenicznej drodze – „Krzysztof Cugowski z Zespołem Mistrzów”

Następny wpis

Nastolatka wszczęła akcję ratującą życie jej rówieśnika

Następny wpis
Nastolatka wszczęła akcję

Nastolatka wszczęła akcję ratującą życie jej rówieśnika

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz jeszcze

  • Najnowsze
  • Komentowane
  • Popularne
Wybaczyć żeby odzyskać siebie

Wybaczyć, żeby odzyskać siebie – metoda Tippinga – radykalne wybaczanie w praktyce

30 maja 2025
Policja informuje! Będą utrudnienia w ruchu w związku z 15. Wrocławskim Marszem Równości

Policja informuje! Będą utrudnienia w ruchu w związku z 15. Wrocławskim Marszem Równości

2 czerwca 2023
Startuje Hubi Cup 2025

Startuje Hubi Cup 2025 – Wrocław gości czołówkę polskich tenisistów do lat 12

30 maja 2025
Dzień rodzicielstwa (Zdjęcie w tle na Facebooka) - Dzień rodzicielstwa tło wydarzenia

Dzień Rodzicielstwa Zastępczego – to nie tylko święto

30 maja 2025
Jego elementy przypominają rusztowanie. Ciekawy pomysł architektów, ale i historia nowodworskiego kościoła

Jego elementy przypominają rusztowanie. Ciekawy pomysł architektów, ale i historia nowodworskiego kościoła

1
Frida premiera baletowa

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

6 czerwca 2025
Na Tarczyński Arenie Wrocław

Na Tarczyński Arenie Wrocław będzie się działo przez cały czerwiec

6 czerwca 2025

Reklama

timcatering katering

Ostatnie aktualności

Frida premiera baletowa
Kultura

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera
Inne

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy
Sport

Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

6 czerwca 2025
Na Tarczyński Arenie Wrocław
Biznes

Na Tarczyński Arenie Wrocław będzie się działo przez cały czerwiec

6 czerwca 2025
Kolejny weekend z Wrocławskimi
Komunikacja i Rozkład Jazdy

Kolejny weekend z Wrocławskimi Liniami Turystycznymi – historyczne pojazdy znów na trasach

5 czerwca 2025
Czas na futbolowe emocje
Sport

Czas na futbolowe emocje – Panthers Wrocław podejmą Prague Lions Stadionie Olimpijskim

5 czerwca 2025

WrocławskieFakty.pl - wiarygodne informacje z Wrocławia i regionu. Sprawdzone fakty i opinie.

Social Media

Polityka prywatności
Kontakt

Kategorie

  • Biznes
  • Blisko Wrocławia
  • Długołęka
  • Dolny Śląsk
  • Dzieje się
  • Edukacja
  • Felieton
  • Handel
  • Inne
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Oświadczenie
  • Polityka
  • Rozkład Jazdy
  • Sport
  • Syców
  • Ważne
  • Wiadomości
  • Wideo/Galerie
  • Wrocław
  • Wywiad
  • Zdrowie

Ostatnie aktualności

Frida premiera baletowa

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie

© 2022 WroclawskieFakty.pl

Drogi użytkowniku
Po zapoznaniu się z niniejszą informacją, poprzez kliknięcie na „Przejdź do serwisu” lub zamknięcie tego okna zgadzasz się na to, aby Twoje dane osobowe były przetwarzane
w taki sposób jaki został omówiony w regulaminie oraz niniejszej polityce (https://wroclawskiefakty.pl/polityka-prywatnosci)

PRZEJDŹ DO SERWISU
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT