Wrocławskie Fakty

WIDEO

WYWIAD

FELIETON

POLITYKA

KONTAKT

SZUKAJ

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie
Wrocławskie Fakty
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie
Wrocławskie Fakty
Home Wiadomości

„Rozwój nie tylko motoryczny, ale również psychofizyczny” – w siłowni dla dzieci

KK przez KK
15 września 2019
w Wiadomości
0

Czy słyszeliście kiedyś o siłowni, w której ćwiczyć mogą tylko dzieci? Czy w dobie niewiarygodnej dostępności do oferty zajęć sportowych, taka inicjatywa w ogóle ma sens?  

W kolejnej odsłonie cyklu #BliżejMiasta zapraszamy Państwa na rozmowę z Kacprem Nowickim – trenerem personalnym, trenerem rozwoju osobistego i pomysłodawcą oraz założycielem wyjątkowego, niezwykle profesjonalnego miejsca. Siłowni dla dzieci FitKids.

Siłownia dla dzieci – to dość oryginalny pomysł, nigdy się z czymś podobnym nie spotkałem. Jak na to wpadłeś, co było inspiracją?

To wciąż brzmi dość kontrowersyjnie, nie wszyscy ludzie są pewnych rzeczy świadomi. Naszych mięśni używamy ciągle. Dziecko wkłada plecak, siada, coś przepycha czy przenosi… Niemal stale pracuje mięśniowo. Stereotypowo siłownia kojarzy się z dużymi mężczyznami bez szyi przyspawanymi do gryfu, ale u nas oczywiście chodzi o strefę prozdrowotną. Chcemy nauczyć dzieci prawidłowych wzorców ruchowych poprzez trening funkcjonalny, chcemy zarazić je zapałem do aktywności fizycznej czy zbudować świadomość i prawidłowe nawyki żywieniowe. Siłownia jest odpowiedzią na zmorę naszych czasów, czyli znacznie niższą aktywność fizyczną niż kiedyś. Jednym z głównych czynników były również narodziny mojej córki, która ma teraz ponad 3 lata. Chciałem zapewnić jej prawidłowy rozwój, chciałem, żeby była po prostu sprawna fizycznie. 

W czym lepsza jest Wasza propozycja w porównaniu do trenowania przez dziecko jednego, wybranego sportu – na przykład piłki nożnej?

Przede wszystkim podchodzimy do sportu bardzo holistycznie, ogólnie. Tutaj nie ma danej specyfikacji – jak we wspomnianej chociażby piłce nożnej.  Trenowanie konkretnej dyscypliny z mocnym ukierunkowaniem na technikę, kiedy program nie jest dobrze przemyślany, prowadzi często do określonych wad postawy czy nierównomiernego rozwoju. My dbamy o całościowy rozwój dziecka – od treningu ogólnorozwojowego po współpracę na polu mentalnym (z psychologiem) czy tak jak wspomniałem wcześniej, zmianę nawyków żywieniowych i szereg innych aspektów prozdrowotnych i rozwojowych.

Czym różni się Twoim zdaniem rozwój dziecka sprzed – powiedzmy – 30 lat, od dzisiejszego?

Na pewno jest kolosalna różnica, jeśli chodzi o sprawność. Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie co 10 lat wykonuje takie badania. Mierzy się chociażby wyniki młodzieży w biegu na 600 m, skoku w dal, zwisu na drążku itd. Wyniki są przerażające… Przykładowo, 10 lat temu dzieci kończyłyby bieg w określonym czasie, w którym dzisiejsze dzieciaki są zaledwie w połowie. Podobnie w zwisie na drążku – 10 sekund zwisu nie stanowiło problemu. Dziś, badany ledwo złapie się rury i już z niej spada. Dostęp do wspaniałej technologii niesie za sobą niestety również minusy, takie jak właśnie obniżenie sprawności. Różnego rodzaju multimedia, elektryczne hujalnogi, itp. są dla najmłodszych bardzo ciekawe, kolorowe, ekscytujące. Zwracają uwagę i nie wymagają od nas wysiłku. Sam nie wiem, jak wyglądałby mój rozwój, gdybym urodził się parę lat temu.

Właśnie. Co musi składać się na harmonijny rozwój dziecka?

Dzieci są często naszym odbiciem lustrzanym. Naśladują nasze zachowania, dlatego w rodzicach i ich nawykach leży ogromna odpowiedzialność. My nasze programy treningowe budujemy na bazie ontogenezy. To znaczy, w zależności od poziomu rozwoju, na jakim jest dany podopieczny dostosowujemy priorytet treningowy tak, jak powinno to wyglądać naturalnie w określonym wieku. Kolejna sprawa, rozwój nie tylko motoryczny, ale również psychofizyczny. Mam na myśli zwiększanie pewności siebie, zaufania do siebie, zdrowego poczucia własnej wartości czy działania w grupie. To wszystko jest szalenie ważne i w zależności od wieku dziecka należy skupić się najbardziej na czymś innym, nie zapominając rzecz jasna o innych aspektach, o których wspomniałem. Czym skorupka za młodu…

Tak… Domyślam się, że uczestnicy zajęć nie dźwigają wielkich ciężarów na sztandze. Jak wygląda przykładowy trening? Czy Wasze programy treningowe są bezpieczne?

Wiesz co…, bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu. Współpracujemy z samymi specjalistami i każdą opiekę zaczynamy od głębokich konsultacji. Zbieramy dokładny wywiad medyczny o przeciwwskazaniach i tak dalej. Potem przechodzimy do analizy składu ciała i pomiarów obwodowych, wykonujemy testy sprawnościowe… Następnie wyznaczamy cel treningowy i wdrażamy program dostosowany do środowiska, w jakim rozwija się dziecko. Od zajęć grupowych, przez indywidualne do nawet i domowych. Pracujemy i na masie własnego ciała dziecka jak i na obciążeniu zewnętrznym czy taśmach TRX. Wszystko zależy od celu i możliwości podopiecznego oraz – tak jak wspomniałem – czynników psychologicznych/środowiskowych.

Ilu macie podopiecznych?

Ciężko dokładnie odpowiedzieć na to pytanie, bo grupa cały czas się rozrasta. Swego czasu mieliśmy już problem z kadrą trenerską, bo stawiając na jakość i chcąc pracować z samymi najlepszymi w swoim fachu, a nie z ludźmi traktującymi to jako zajęcie dodatkowe. Trudno znaleźć odpowiedniego kandydata.  Na szczęście się udało i wciąż prowadzimy nabory. Na tę chwilę jest to około 50 dzieci.

Czy jest coś, co mógłbyś określić jako Twoją – Waszą misję?

Często trafiają do nas dzieci po nieudanych kuracjach odchudzających w szpitalach czy w miejscach, gdzie opieka była prowadzona nieprofesjonalnie. Stawiamy więc przede wszystkim na wielki szacunek dla rodziców, którzy nie zrażając się szukają pomocy dalej. Jeśli chodzi o misję…

Przede wszystkim chcemy dać szansę tym dzieciom na normalne życie. Pomóc w wychowaniu ludzi pewnych siebie, świadomych i sprawnych. I niech idą tacy w świat. Największą nagrodą będzie spotkać ich potem na ulicy i usłyszeć, że pomogliśmy im w życiu.

Rozmawiał: Maciej Fedorczuk
Tagi: Bliżej MiastaSportzdrowie
UdostępnijUdostępnijUdostępnij
Poprzedni wpis

W Zabrzu zwycięstwo powinno być obowiązkiem…

Następny wpis

Motocykl i telefon komórkowy – odzyskane dzięki sprawności policjantów

Następny wpis
Motocykl i telefon komórkowy – odzyskane dzięki sprawności policjantów

Motocykl i telefon komórkowy – odzyskane dzięki sprawności policjantów

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz jeszcze

  • Najnowsze
  • Komentowane
  • Popularne
Wybaczyć żeby odzyskać siebie

Wybaczyć, żeby odzyskać siebie – metoda Tippinga – radykalne wybaczanie w praktyce

30 maja 2025
Policja informuje! Będą utrudnienia w ruchu w związku z 15. Wrocławskim Marszem Równości

Policja informuje! Będą utrudnienia w ruchu w związku z 15. Wrocławskim Marszem Równości

2 czerwca 2023
Startuje Hubi Cup 2025

Startuje Hubi Cup 2025 – Wrocław gości czołówkę polskich tenisistów do lat 12

30 maja 2025
Dzień rodzicielstwa (Zdjęcie w tle na Facebooka) - Dzień rodzicielstwa tło wydarzenia

Dzień Rodzicielstwa Zastępczego – to nie tylko święto

30 maja 2025
Jego elementy przypominają rusztowanie. Ciekawy pomysł architektów, ale i historia nowodworskiego kościoła

Jego elementy przypominają rusztowanie. Ciekawy pomysł architektów, ale i historia nowodworskiego kościoła

1
Frida premiera baletowa

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

6 czerwca 2025
Na Tarczyński Arenie Wrocław

Na Tarczyński Arenie Wrocław będzie się działo przez cały czerwiec

6 czerwca 2025

Reklama

timcatering katering

Ostatnie aktualności

Frida premiera baletowa
Kultura

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera
Inne

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy
Sport

Ketija Vihmane dołącza do Ślęzy

6 czerwca 2025
Na Tarczyński Arenie Wrocław
Biznes

Na Tarczyński Arenie Wrocław będzie się działo przez cały czerwiec

6 czerwca 2025
Kolejny weekend z Wrocławskimi
Komunikacja i Rozkład Jazdy

Kolejny weekend z Wrocławskimi Liniami Turystycznymi – historyczne pojazdy znów na trasach

5 czerwca 2025
Czas na futbolowe emocje
Sport

Czas na futbolowe emocje – Panthers Wrocław podejmą Prague Lions Stadionie Olimpijskim

5 czerwca 2025

WrocławskieFakty.pl - wiarygodne informacje z Wrocławia i regionu. Sprawdzone fakty i opinie.

Social Media

Polityka prywatności
Kontakt

Kategorie

  • Biznes
  • Blisko Wrocławia
  • Długołęka
  • Dolny Śląsk
  • Dzieje się
  • Edukacja
  • Felieton
  • Handel
  • Inne
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Kultura
  • Na sygnale
  • Oświadczenie
  • Polityka
  • Rozkład Jazdy
  • Sport
  • Syców
  • Ważne
  • Wiadomości
  • Wideo/Galerie
  • Wrocław
  • Wywiad
  • Zdrowie

Ostatnie aktualności

Frida premiera baletowa

„Frida” – premiera baletowa w Operze Wrocławskiej

6 czerwca 2025
Pływalnia Letnia Orbita otwiera

Pływalnia Letnia Orbita otwiera sezon

6 czerwca 2025
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
    • Wrocław
    • Dolny Śląsk
  • Polityka
  • Na sygnale
  • Wrocławskie Fakty TV
  • Sport
  • Kultura
  • Komunikacja i Rozkład Jazdy
  • Zdrowie

© 2022 WroclawskieFakty.pl

Drogi użytkowniku
Po zapoznaniu się z niniejszą informacją, poprzez kliknięcie na „Przejdź do serwisu” lub zamknięcie tego okna zgadzasz się na to, aby Twoje dane osobowe były przetwarzane
w taki sposób jaki został omówiony w regulaminie oraz niniejszej polityce (https://wroclawskiefakty.pl/polityka-prywatnosci)

PRZEJDŹ DO SERWISU
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT